2015年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 8日:
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2154 kcal
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脂質: 101.45g | たんぱく質: 91.32g | 炭水化物: 169.17g.
朝食: Jams and Preserves, Butter Croissants, Lemon Juice, Lipton Black Tea. 昼食: Ham and Cheese Croissant Sandwich. 夕食: Maroochydore Asian Supermarket Edamame, Rum and Cola, Sutter Home Pinot Grigio, Lamb Shoulder Whole (Arm and Blade, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Braised), Walgreens Waffle Cone Ice Cream, Safeway Select Three Cheese Arancini. 軽食/その他: Sugar, Reduced Fat Latte Coffee. もっと...
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2510 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 座る - 6 時間, 走る - 時速10km - 1 時間, 休憩 - 5 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 45 分, 走る - 時速11km - 25 分. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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