2015年 08月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
71.6 kg これまでの減量分: 12.3 kg.    残り: 1.3 kg.    ダイエット続き: 100%.

1270 kcal 脂質: 91.36g | たんぱく質: 82.38g | 炭水化物: 26.41g.   朝食: Cooked Egg White, Fried Egg, Kroger Maple Turkey Sausage Links. 夕食: Deviled Egg, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken or Turkey Salad. もっと...
1984 kcal 運動: 楽器の演奏 - 2 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.0 kg減量中

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コメント 
Wow, you are doing fantastic! Hang in there! 
2015年 08月 8日 投稿者: LISfifty

     
 

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