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AllieLittles
日記
2015年 08月 6日
AllieLittlesの日記, 2015年 08月 6日
AllieLittlesさんの自己紹介
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2015年 08月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63.5 kg
これまでの減量分:
18.1 kg
.
残り:
13.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 08月 6日:
1144 kcal
脂質: 18.18g | たんぱく質: 20.15g | 炭水化物: 232.82g.
朝食:
Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium.
昼食:
Barq's Root Beer (20 oz), Funnel Cake, Soft Pretzels.
もっと...
1913 kcal
運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 45 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 45 分.
もっと...
週に3.2 kg増量中
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