2015年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.0 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 4日:
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1806 kcal
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脂質: 96.36g | たんぱく質: 88.06g | 炭水化物: 146.01g.
朝食: Blackberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice. 昼食: Frankfurter or Hot Dog on Bun. 夕食: Cooked Kale (Fat Added in Cooking), House Salad, Fried Floured or Breaded Flounder. 軽食/その他: Frito-Lay Frito Scoops, Kroger Pimento Cheese Spread, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. もっと...
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2178 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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