AllieLittlesの日記, 2015年 08月 2日

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2015年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.7 kg これまでの減量分: 18.0 kg. 残り: 13.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 2日:

1470 kcal

脂質: 49.74g | たんぱく質: 44.95g | 炭水化物: 222.24g. 朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Plain French Toast, Huevos Rancheros. 夕食: Cheese Pizza with Vegetables, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz). もっと...

2190 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間　 30 分, 休憩 - 4 時間　 30 分. もっと...

週に5.1 kg減量中

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