2015年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 3日:
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1727 kcal
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脂質: 67.94g | たんぱく質: 76.58g | 炭水化物: 195.95g.
朝食: 牛乳, 日清シスコ ごろっと大豆のグラノーラ, イオン バターロール, スクランブルエッグ, ウインナー. 昼食: ファミリーマート お好み焼き&焼きそば. 夕食: 野菜炒め, ご飯. 軽食/その他: カフェオレ, 雪印乳業 さけるチーズ ガーリック. もっと...
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2004 kcal
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運動:
立つ - 3 時間, 座る - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 授乳 - 1 時間, 家事 - 5 時間, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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