AllieLittlesの日記, 2015年 07月 31日

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2015年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.5 kg これまでの減量分: 18.1 kg. 残り: 13.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 31日:

1658 kcal

脂質: 65.14g | たんぱく質: 44.39g | 炭水化物: 234.16g. 朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Frankfurter or Hot Dog with Chili on Bun. 夕食: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Cheese Pizza with Vegetables. もっと...

2253 kcal

運動: 走る - 時速10km - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間　 30 分, 休憩 - 7 時間　 10 分. もっと...

週に6.4 kg減量中


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