2015年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 1日:
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1919 kcal
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脂質: 83.28g | たんぱく質: 75.18g | 炭水化物: 217.90g.
朝食: 牛乳, 日清シスコ ごろっと大豆のグラノーラ. 昼食: ママー ナポリタン. 夕食: ご飯, あじの開き, 肉じゃが. 軽食/その他: 森永乳業 ピノ バニラ, ヤクルト ヤクルト, クラフト クリームチーズ, 雪印乳業 さけるチーズ ガーリック, 雪印乳業 カマンベールチーズ, ファミリーマート カフェラテ. もっと...
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2177 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 授乳 - 1 時間, 入浴 - 1 時間, 立つ - 4 時間, 家事 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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