2015年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 31日:
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1653 kcal
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脂質: 35.65g | たんぱく質: 74.85g | 炭水化物: 223.33g.
朝食: 豚汁, ご飯. 昼食: 野菜炒め, ご飯, 豚汁. 夕食: ご飯, お好み焼き, 桃, ねぎま, 野菜炒め. 軽食/その他: カフェオレ, マンナンライフ 蒟蒻畑 ピンクグレープフルーツ. もっと...
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2184 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 授乳 - 1 時間, 入浴 - 1 時間, 立つ - 2 時間, 家事 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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