2015年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 31日:
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976 kcal
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脂質: 19.02g | たんぱく質: 66.90g | 炭水化物: 134.00g.
朝食: ゴーヤ, 味噌汁, 絹ごし豆腐, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. 昼食: 白菜, ジャガイモ（皮付き）, ささみ. もっと...
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週に8.1 kg減量中
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