2015年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.5 kg
これまでの減量分: 7.0 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 30日:
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1174 kcal
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脂質: 20.96g | たんぱく質: 205.07g | 炭水化物: 28.66g.
朝食: Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Daisy Sour Cream, Rotel Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Venison/Deer Steak, Monterey Mushrooms Mushrooms. 昼食: Red Onions, Tyson Foods 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Jack Link's Original Beef Steak (1 oz), Jack Link's Flamin' Buffalo Chicken Nuggets. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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