2015年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
130.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 28日:
|
1262 kcal
|
脂質: 11.62g | たんぱく質: 233.74g | 炭水化物: 35.52g.
朝食: Kroger Fat Free Swiss Cheese Singles, Private Selection Chipotle Salsa, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. 昼食: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. 夕食: Monterey Mushrooms Mushrooms, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Cucumber (with Peel), Tyson Foods 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts, Private Selection Chipotle Salsa, Marketside Shredded Iceberg Lettuce. 軽食/その他: Jack Link's Prime Rib Seasoned Tender Cuts, Jack Link's Original Beef Steak (1 oz). もっと...
|
週に8.3 kg減量中
|