AllieLittlesの日記, 2015年 07月 28日

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2015年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.9 kg これまでの減量分: 17.8 kg. 残り: 14.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 28日:

1625 kcal

脂質: 49.11g | たんぱく質: 92.84g | 炭水化物: 210.82g. 朝食: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 昼食: Onion Rings (Breaded and Fried), Fanta Orange Soda (12 oz Can), Jason's Deli Big Chef Salad. 夕食: TOPS Markets Corn on the Cob, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Red Lobster Snow Crab Legs (1/2 Pound). 軽食/その他: Wonka Bottle Caps. もっと...

1964 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間　 30 分, 休憩 - 7 時間　 40 分. もっと...

週に3.8 kg減量中

4 人のサポーターいいね！

Nice drop, congratulations. :)

2015年 07月 28日投稿者: Kiwinana


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