2015年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 28日:
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1150 kcal
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脂質: 56.98g | たんぱく質: 80.74g | 炭水化物: 88.41g.
朝食: Bolthouse Farms Daily Greens, Bananas. 昼食: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. 夕食: Cooked Brussels Sprouts, Hellmann's Real Mayonnaise, Butter (Salted), Parmesan Cheese (Grated), Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Crab Imperial, Kroger Swai Fillets. もっと...
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2271 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 楽器の演奏 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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