2015年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 28日:
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1513 kcal
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脂質: 51.89g | たんぱく質: 108.33g | 炭水化物: 150.58g.
朝食: ウインナー, 明治 ブルガリアヨーグルト 白桃, マーガリン, 食パンのトースト. 昼食: ご飯, 豚肉, 白身魚のフライ, はなまるうどん げそ天, はなまるうどん とり天, エビの天ぷら, 野菜の天ぷら, Savas Weight Down. 夕食: セブンイレブン 納豆, セブンプレミアム サラダチキン, LAWSON グリーンサラダ, そうめん. 軽食/その他: Savas Weight Down, カゴメ トマトジュース. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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