2015年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 27日:
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1228 kcal
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脂質: 48.64g | たんぱく質: 71.68g | 炭水化物: 137.83g.
朝食: アーモンド, パン, ニッポンハム ロースハム, キュウリ（皮付き）, トマト. 昼食: オハヨー スムージー パイン, 海藻サラダ, 黒蜜, 豆乳, 豆腐, キムチ鍋. 夕食: きな粉, フジッコ カスピ海ヨーグルト. もっと...
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1308 kcal
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運動:
休憩 - 7 時間 30 分, 座る - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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