John10251の日記, 2015年 07月 26日

2015年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.1 kg これまでの減量分: 11.8 kg. 残り: 1.8 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 26日:

1749 kcal

脂質: 74.95g | たんぱく質: 95.83g | 炭水化物: 169.86g. 朝食: Boiled Egg, Raspberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. 昼食: Lay's Kettle Cooked Jalapeño Potato Chips, Frankfurter or Hot Dog on Bun. 夕食: Bonefish Grill Steamed Vegetable Medley, Bonefish Grill Garlic Whipped Potatoes, Bonefish Grill Atlantic Salmon (Small), Bonefish Grill Bread. 軽食/その他: McDonald's Ice Cream Cone. もっと...

2134 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 15 分, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.9 kg減量中

4 人のサポーターいいね！

Wow....

2015年 07月 26日投稿者: ClassicRocker


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

John10251の体重の記録

全ての履歴を表示

John10251の日記, 2015年 07月 26日

コメントを投稿

John10251の体重の記録