みどたんの日記, 2015年 07月 26日

2015年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

49.8 kg これまでの減量分: 3.7 kg. 残り: 4.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 26日:

1743 kcal

脂質: 45.19g | たんぱく質: 65.67g | 炭水化物: 214.67g. 朝食: すき家牛丼ミニ. 昼食: ウインナー, セイコーマートツナDE和風きのこパスタ. 夕食: きゅうりの酢の物, 焼き鳥（皮なし）, サブウェイ BLT. 軽食/その他: マンナンライフ蒟蒻畑ぶどう. もっと...

2040 kcal

運動: 授乳 - 1 時間, ストレッチ筋トレ - 1 時間, 座る - 5 時間, 家事 - 5 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 睡眠 - 10 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中


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