2015年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 25日:
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1958 kcal
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脂質: 81.97g | たんぱく質: 82.88g | 炭水化物: 224.26g.
朝食: 牛乳, 日清シスコ ごろっと大豆のグラノーラ. 昼食: コロッケ, カツカレー. 夕食: レタスのサラダ 卵、チーズ、トマト、ニンジン入り, 焼き鳥（皮なし）, セブンイレブン 枝豆 (150g). 軽食/その他: クッキー. もっと...
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1995 kcal
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運動:
授乳 - 1 時間, 立つ - 2 時間, 座る - 6 時間, 家事 - 5 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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