AllieLittlesの日記, 2015年 07月 23日

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2015年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.3 kg これまでの減量分: 16.3 kg. 残り: 15.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 23日:

1555 kcal

脂質: 59.98g | たんぱく質: 43.90g | 炭水化物: 215.66g. 朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Pancakes with Butter and Syrup, Pork Sausage Patty or Link, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 夕食: Pizza with Meat and Vegetables, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz). もっと...

1953 kcal

運動: 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間　 30 分, 休憩 - 7 時間　 50 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分. もっと...

週に3.2 kg増量中


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