2015年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.0 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 23日:
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1788 kcal
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脂質: 22.14g | たんぱく質: 101.19g | 炭水化物: 300.35g.
朝食: キムチ, キャベツ, 絹ごし豆腐, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. 昼食: もやし, ジャガイモ（皮付き）, ささみ. 夕食: オーマイ たらこスパゲッティ, オーマイ パスタ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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