2015年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 21日:
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1123 kcal
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脂質: 12.36g | たんぱく質: 213.86g | 炭水化物: 18.04g.
朝食: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Private Selection Chipotle Salsa. 昼食: Tyson Foods 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts. 夕食: Rotel Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Venison/Deer Steak. 軽食/その他: Jack Link's Turkey Tender Bites, Jack Link's Original Beef Steak (1 oz). もっと...
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体重に変化ありません
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