2015年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 21日:
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1472 kcal
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脂質: 70.78g | たんぱく質: 121.73g | 炭水化物: 84.13g.
朝食: 卵焼き, ウインナー, はちみつ, マーガリン, 食パンのトースト. 昼食: ローソン ネバネバサラダ, セブンイレブン さばの塩焼き, ローソン サラダチキン. 夕食: フランスパン, みょうが, イオン株式会社 キャベツの千切り, 麻婆豆腐. 軽食/その他: Savas Weight Down, Savas Weight Down, カゴメ トマトジュース. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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