2015年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 20日:
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1135 kcal
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脂質: 18.00g | たんぱく質: 209.50g | 炭水化物: 21.00g.
朝食: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Private Selection Chipotle Salsa, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. 夕食: Kroger Tilapia Fillets, Private Selection Calamari. 軽食/その他: Daisy Sour Cream, Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate. もっと...
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週に11.4 kg減量中
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