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La stabilisation est plus difficile que je le pensais, je m'accroché c le plus important.😠😬😢
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57.9 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 19日:
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2094 kcal
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脂質: 91.01g | たんぱく質: 70.25g | 炭水化物: 244.89g.
朝食: U Miel de Fleurs, Baguette, U Miel de Fleurs, Eau, Bridelight Beurre 15%, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). 昼食: Saint Nectaire, Baguette, Concombre (Pelé), Tomates, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). 夕食: Delisse Tiramisu, Salade Composée, tarte légère aux légumes du soleil, Super U Pain de Mie Complet, Carrefour Fromage à Tartiner Noix. 軽食/その他: Mélange de Fruits Secs, Nutella Nutella, Harry's Pain de Mie Gourmand aux Céréales, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Sablé (Type de Biscuit). もっと...
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2486 kcal
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運動:
掃除 - 23 分, 浴びる - 20 分, テレビで見る - 10 時間, 立つ - 3 時間, 皿洗い - 15 分, 睡眠 - 7 時間 21 分, ショッピング - 2 時間, 運転 - 41 分. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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 コメント
C'est idem pour moi, mais ne perdons pas courage!!!
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Oh? Merci Mimh pour ce message ca ma rassure car pas trop le moral aujourd'hui aussi je vais essayer de passer un bon dimanche sans trop penser à cette maudite balance, bon dimanche😊👋💋
2015年 07月 19日 投稿者: monnini
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Le savoir pourrait surpasser le vouloir
Je m'explique il me semble que la volonté as des limites parfois alors c'est peut-être bien d'alterner la volonté avec ce qu'on sait ou surtout ce que ton corps te communique!
Moi par exemple:je suis dans une phase ascendante que j'ai VOULU dans l'autre sens/descendante
alors je me calme je m'écoute et je vais y arriver quelque part parce que je le sais et je le sens...
Et TOI /Regarde un peu.........
depuis à peine 8 mois et demi----------------24kg
et la stabilisation c'est je crois "savoir" le plus complexe des défis
alors TU PEUX LE FAIRE
parce que tu "sais" tu "veux" et tu es à "l'écoute" ☼☼☼☺
💋bonne continuation!!!!!!!!!!!!!!
2015年 07月 19日 投稿者: ahcatan
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Que de sagesse ahcatan... c très compliqué la stabilisation tout le monde le sait mais il faut se battre car les efforts seront vaines sinon.
bien entendu, il faut au maximum etre à l'écoute de son corps et c bien ce que je m'évertue à faire.
2015年 07月 19日 投稿者: monnini
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Pardon ahcatan je voulais juste rajouter merci pour ton message il est sensé et encourageant🙏👧👍👏
2015年 07月 19日 投稿者: monnini
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