2015年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 19日:
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2184 kcal
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脂質: 59.96g | たんぱく質: 85.78g | 炭水化物: 319.25g.
朝食: トマト, 絹ごし豆腐, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. 昼食: セブンイレブン ナポリタンスパゲッティ. 夕食: キュウリ（皮付き）, 餃子の王将 餃子, 醤油ラーメン. 軽食/その他: ロッテアイス モナ王. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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