2015年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.0 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 18日:
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2005 kcal
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脂質: 71.80g | たんぱく質: 180.20g | 炭水化物: 165.10g.
朝食: 味噌汁, キャベツ, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. 昼食: もやし, ジャガイモ（皮付き）, ささみ. 夕食: 豚肉, なめこ, 木綿豆腐, もやし. もっと...
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週に8.8 kg増量中
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