2015年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 17日:
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1738 kcal
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脂質: 62.77g | たんぱく質: 89.71g | 炭水化物: 194.96g.
朝食: キッコーマン 豆乳飲料 バナナ, ご飯, プルコギ. 昼食: ご飯, プルコギ. 夕食: ハマダコンフェクト バランスパワー ブルーベリー味, クリームシチュー. 軽食/その他: マンナンライフ 蒟蒻畑 りんご味, ネスレ キットカット (12,3g). もっと...
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1975 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 授乳 - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 立つ - 3 時間, 家事 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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