2015年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 16日:
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1682 kcal
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脂質: 47.53g | たんぱく質: 54.79g | 炭水化物: 258.47g.
朝食: 炊き込みご飯. 昼食: 筑前煮. 夕食: ご飯, 筑前煮. 軽食/その他: 紀文 豆乳飲料 麦芽コーヒー, トウモロコシ, ネスレ キットカット (12,3g), マンナンライフ 蒟蒻畑 ピンクグレープフルーツ. もっと...
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2016 kcal
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運動:
ストレッチ筋トレ - 1 時間, デスクワーク - 1 時間, 座る - 5 時間, 授乳 - 1 時間, 立つ - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 5 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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