2015年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 16日:
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4798 kcal
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脂質: 166.62g | たんぱく質: 172.68g | 炭水化物: 374.22g.
朝食: マグロ缶, ゴーヤ, 木綿豆腐, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. 昼食: キューピー タルタルソース, たこ焼き, 天下一品 こってりラーメン. 夕食: 唐揚げ, ビール. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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