2015年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 15日:
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1319 kcal
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脂質: 35.82g | たんぱく質: 93.74g | 炭水化物: 162.53g.
朝食: Boiled Egg. 昼食: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. 夕食: Trader Joe's Diced Onions, Lump crab, Great Value Sweet Pickle Relish, sea shell pasta, mayo, green pepper, Shrimp, Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice, Green String Beans, Fried Floured or Breaded Flounder. 軽食/その他: Wegmans Watermelon. もっと...
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2315 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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