2015年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 13日:
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1222 kcal
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脂質: 19.62g | たんぱく質: 227.74g | 炭水化物: 13.12g.
朝食: Private Selection Fiery Habanero & Chipotle Salsa, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. 昼食: Cucumber (with Peel), Daily Chef Premium Chunk Chicken Breast. 夕食: Private Selection Fiery Habanero & Chipotle Salsa, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. 軽食/その他: Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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