2015年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 14日:
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1874 kcal
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脂質: 47.83g | たんぱく質: 113.32g | 炭水化物: 242.94g.
朝食: 塩サバ, 味噌汁, 絹ごし豆腐, ほうれん草のおひたし, ご飯. 昼食: もやし, ジャガイモ（皮付き）, ささみ. 夕食: イカフライ, ミートボール（ソース入り）, ほうれん草のおひたし, ご飯. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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