2015年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 13日:
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1421 kcal
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脂質: 35.94g | たんぱく質: 88.46g | 炭水化物: 192.53g.
朝食: Boiled Egg. 夕食: White Rice, Burrito with Chicken, Beans and Cheese. 軽食/その他: Bolthouse Farms Daily Greens, Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice, Bolthouse Farms Daily Greens, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. もっと...
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2465 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 40 分, 運転 - 4 時間, 休憩 - 10 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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