2015年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 13日:
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1004 kcal
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脂質: 33.41g | たんぱく質: 67.89g | 炭水化物: 101.50g.
朝食: バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, 卵焼き, シュウマイ, ニッポンハム シャウエッセン２本, おにぎり. 昼食: 鶏の照り焼き, 赤城乳業 ガリガリ君ソーダ. 軽食/その他: 豚バラ肉. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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