AllieLittlesの日記, 2015年 07月 12日

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2015年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.5 kg これまでの減量分: 16.1 kg. 残り: 15.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 12日:

648 kcal

脂質: 22.58g | たんぱく質: 10.95g | 炭水化物: 105.12g. 朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 夕食: Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa. もっと...

2014 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間　 30 分, 休憩 - 7 時間　 40 分. もっと...

週に3.8 kg減量中

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