John10251の日記, 2015年 07月 12日

2015年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.5 kg これまでの減量分: 11.4 kg. 残り: 2.2 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 12日:

1705 kcal

脂質: 78.46g | たんぱく質: 84.48g | 炭水化物: 166.73g. 朝食: Banquet Brown 'n Serve Turkey Sausage Links, Cooked Egg White. 昼食: Burgerville Cheeseburger. 夕食: Sunbeam Giant White Bread, Fried Floured or Breaded Whiting. 軽食/その他: Toll House Chocolate Chip Cookie, Wegmans Watermelon. もっと...

2033 kcal

運動: 楽器の演奏 - 2 時間, 運転 - 2 時間　 30 分, 休憩 - 11 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

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