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J'ai remarqué que lorsque que j'ai une semaine de travail à 40 heures allier en plus au sport, je grossis un peu et ça même en faisant attention à mon alimentation☺😒😛....ah? Le mystère du fonctionnement métabolique.
Cependant, la stabilisation se poursuit avec des hauts et des bas😆😎😭👍👎
bon dimanche à tous les amis👋👅💋
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56.2 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 12日:
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2266 kcal
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脂質: 92.28g | たんぱく質: 68.07g | 炭水化物: 289.93g.
朝食: Croissant, Nutella Nutella, Marque Repère Pain de Mie Complet, Baguette, U Miel de Fleurs, Eau, Café Décaféiné. 昼食: Mélange de Fruits Secs, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), U Frites, Brochette de Poulet, Brochette de Boeuf, Vico Chips. 夕食: Picard Pizza Chèvre Miel Noix. 軽食/その他: Cornet de Glace au Chocolat, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. もっと...
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2324 kcal
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運動:
皿洗い - 15 分, 立つ - 3 時間, テレビで見る - 11 時間, 浴びる - 20 分, 掃除 - 23 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 27 分, 料理 - 35 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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 コメント
Coucou Monnini, Je suis bien contente de voir que la stabilisation se passe plutôt bien pour toi. Ce qui est de la plus haute importance, c'est tout le chemin que tu as parcouru. Bravo!! Bon dimanche à toi aussi. Bizzz.
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Bonjour Mimh, je te remercie beaucoup pour tes mots si réconfortant, la période de la stabilisation est vraiment important et je sais que ça ne seras pas toujours évident alors je m'accroche et je reste positive.
Bonne journée et merci encore.
2015年 07月 12日 投稿者: monnini
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