2015年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 12日:
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2906 kcal
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脂質: 69.88g | たんぱく質: 161.96g | 炭水化物: 336.29g.
朝食: らっきょう, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. 昼食: AJINOMOTO ギョーザ, 醤油ラーメン. 夕食: 木綿豆腐, 鶏の胸肉, らっきょう, イオン株式会社 キャベツの千切り. 軽食/その他: キリンビール のどごし生. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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