2015年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 10日:
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1628 kcal
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脂質: 72.13g | たんぱく質: 77.85g | 炭水化物: 162.97g.
朝食: セブンイレブン さつま揚げ, 卵焼き, シュウマイ, おにぎり. 昼食: 山崎製パン カルピス蒸しパン, ヴィ・ド・フランス 塩パン, 唐揚げ. 夕食: マスクメロン, しょうが焼き. 軽食/その他: カゴメ トマトジュース. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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