AllieLittlesの日記, 2015年 07月 9日

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2015年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66.2 kg これまでの減量分: 15.4 kg. 残り: 16.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 9日:

1220 kcal

脂質: 52.80g | たんぱく質: 28.29g | 炭水化物: 171.34g. 朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Mixed Nuts. 夕食: Pepperoni, Ritz Crackers - Fresh Stack, Salami, 7UP 7UP (Can), SuperPretzel Soft Pretzel Bites. もっと...

2007 kcal

運動: 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間　 30 分, 休憩 - 7 時間　 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分. もっと...

週に0.6 kg増量中


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