2015年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 9日:
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1347 kcal
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脂質: 60.33g | たんぱく質: 126.03g | 炭水化物: 85.75g.
朝食: 明治 明治ブルガリアヨーグルトアロエ, 食パンのトースト, マーガリン. 昼食: Savas Weight Down. 夕食: しょうが焼き, 大豆（塩付き、焼く、茹でる）, 松屋 冷奴, セブンプレミアム 温泉たまご, プチトマト, LAWSON グリーンサラダ, ほっかほっか亭 唐揚げ. 軽食/その他: スジャータ アイスコーヒー 無糖, 水（ボトル）, Savas ウエイトダウン, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), いなば食品 とりささみ, カゴメ トマトジュース. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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