2015年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 9日:
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4401 kcal
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脂質: 141.31g | たんぱく質: 166.79g | 炭水化物: 448.08g.
朝食: 煮物, キャベツ, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. 昼食: 煮干し, キャベツ, ジャガイモ（皮付き）, ささみ. 夕食: ポークカレー, ご飯, ポークカレー, ご飯. 軽食/その他: セブンイレブン ひねり揚, サントリー ストロングゼロ. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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