AllieLittlesの日記, 2015年 07月 7日

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2015年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66.4 kg これまでの減量分: 15.2 kg. 残り: 16.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 7日:

616 kcal

脂質: 29.15g | たんぱく質: 23.54g | 炭水化物: 70.96g. 朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Almonds. 夕食: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter. もっと...

2013 kcal

運動: 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間　 30 分, 休憩 - 7 時間　 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分. もっと...

週に3.5 kg減量中

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