2015年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 7日:
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3477 kcal
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脂質: 90.04g | たんぱく質: 145.05g | 炭水化物: 318.55g.
朝食: 厚揚げ, 煮物, トマト, みそ汁, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. 昼食: わかめ, もやし, ジャガイモ（皮付き）, ささみ. 夕食: 揚げ出し豆腐, 赤魚, 肉じゃが, モロヘイヤ. 軽食/その他: 丸善 魚肉ソーセージ, おやつカンパニー ベビースターラーメン極太麺, 白ワイン, サントリー ストロングゼロ. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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