2024年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 22日:
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3011 kcal
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脂質: 71.53g | たんぱく質: 192.33g | 炭水化物: 374.04g.
朝食: Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Biobio Roggenvollkornbrot, Ja! Landschinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Hartgekochtes Ei, Becel Vital, Apfel, Aldi Körniger Frischkäse, Korn Mühle Roggenkraftbrot. 昼食: Vollkornnudeln, Rote Paprika, Zwiebeln, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Hähnchenbrustfilet, REWE Passierte Tomaten, Olivenöl. 夕食: K-Classic Käseaufschnitt Light, Gutfried Geflügel Salami, Biobio Roggenvollkornbrot, REWE Corned Beef, Ja! Landschinken, K-Classic Käseaufschnitt Light, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Becel Vital, Netto Steinofen Brötchen . 軽食/その他: DM Leinsamen Geschrotet , Kaufland Granatapfelkerne, Mitakos Joghurterzeugnis nach Griechischer Art. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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