2024年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 22日:
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2028 kcal
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脂質: 33.42g | たんぱく質: 152.17g | 炭水化物: 277.34g.
朝食: Dole バナナ, セブンイレブン ゆで卵, エクスプロージョン プロテイン ミルクチョコ. 昼食: 鶏胸肉(皮なし), 佐藤食品 サトウのごはん あきたこまち. 夕食: セイミヤ 塩銀鮭切身(甘口), 佐藤食品 サトウのごはん あきたこまち, セイミヤ 塩銀鮭切身(甘口), ミツカン くめ納豆. 軽食/その他: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, グローバルフーズ 釜揚げしらすと高菜ご飯, 鶏胸肉(皮なし), マルちゃん 麦ごはん. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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