2024年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
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1792 kcal
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脂質: 35.11g | たんぱく質: 128.87g | 炭水化物: 239.90g.
朝食: エクスプロージョン プロテイン ミルクチョコ, セブンイレブン ゆで卵, Dole バナナ. 昼食: 佐藤食品 サトウのごはん あきたこまち, マルハニチロ食品 さば水煮 190g. 夕食: マルちゃん 麦ごはん, 鶏胸肉(皮なし). 軽食/その他: 関口醸造 お醤油屋さんのつけやき, 佐藤食品 サトウのごはん あきたこまち, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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