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Happy with another 2lb loss. Getting nearer my next goal. Onwards & downwards!
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112.0 kg
これまでの減量分: 29.0 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 5日:
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1344 kcal
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脂質: 42.94g | たんぱく質: 64.82g | 炭水化物: 171.95g.
朝食: Asda Grapefruit Salad, Asda Home Baking Mixed Fruit, Asda Mixed Nuts, Asda Chosen By You Fat Free Blueberry Yogurt, Tesco Savoury Seed Mix. 昼食: Tomatoes, Kingsmill Medium 50/50 Bread, Asda Chosen By You Pickled Onions, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Oriental & Pacific Red Salmon. 夕食: Asda Chosen By You Sliced Carrots, Batchelors Bigga Marrowfat Processed Peas, Asda Chosen By You Gravy Granules For Meat, Asda Butcher's Selection Reduced Fat Pork Sausages, Boiled Potato. 軽食/その他: Tea with Semi-Skimmed Milk, Vimto Sugar Free Vimto. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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 コメント
2015年 07月 5日 投稿者: snezica
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WOw you have lost 30 pounds already!
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Cheers HCB. I've lost 30lbs while I have been on here but since the start of the year I have lost 6 stone.
2015年 07月 11日 投稿者: jontyboy
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Wow! 6st, way to go! Your doing so well. :-D
2015年 07月 13日 投稿者: pinkmoo
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