2015年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 5日:
|
1918 kcal
|
脂質: 70.72g | たんぱく質: 63.02g | 炭水化物: 264.17g.
朝食: 牛乳, 日清シスコ ごろっと大豆のグラノーラ. 昼食: サラダ, オムライス. 夕食: ご飯, 永谷園 麻婆春雨. 軽食/その他: チーズケーキ, 魔法のダイエット, マンナンライフ 蒟蒻畑 白桃味, カフェオレ. もっと...
|
|
2031 kcal
|
運動:
立つ - 3 時間, 座る - 5 時間, 授乳 - 1 時間, ストレッチ筋トレ - 1 時間, 家事 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 1 時間. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|